Recette : Pancakes au chocolat !

Alerte générale ! On accueille comme il se doit la première recette de Fittips !!! Bon trois fois rien, mais je suis quand même content, et pour l’occasion on se fait plaisir, avec des pancakes au chocolat.

Recette pour environ 6 pancakes, appareil prêt en 5 minutes, cuisson environ 10 minutes.

Ingrédients pour les pancakes au chocolat sans protéines en poudre :

100g de farine complète

1 cuillère à soupe de cacao VanHouten

1 sachet de levure chimique

1 cuillère à soupe de miel

2 blancs d’œufs et un jaune

100 mL de lait de noisette

Mélangez le tout, mettez votre poêle sur un feu doux et humectez-la avec de l’huile de coco si vous en avez à disposition ou alors de l’huile d’olive fera l’affaire.

Apports nutritionnels :

– Calories : 600Kcal

– Glucides : 90g

– Protéines : 30g

– Lipides : 16g

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